Lauf mit

Die Rummelsburger Bucht, Alt-Stralau, Treptower Park und Plenterwald bieten beste Voraussetzungen zum Laufen am Wasser. Aus Spaß am gemeinsamen Laufen suche ich nach Mitstreitern die regelmäßig gemeinsam laufen gehen wollen.

Mittwoch 19:00, 40-60 min, 8 bis 12 km mittleres Tempo

Freitag 19:00, 40 min, 8 km Intervalltraining

Sonntag 10:00, 60-90 min, 10 bis 15 km langsames Tempo

Schreibt mir einfach eine kurze Email an mail [at] mroc [dot] de zum abstimmen, ich würde mich freuen!

Strecke2

Strecke um Rummelsburger See und Alt-Stralau